Etape par étape

Le cadre : douceur, confort & simplicité
La séance se déroule dans un environnement calme, propice au relâchement.

Vous êtes installé(e) confortablement dans un fauteuil, sans attente particulière de votre part. Il ne s'agit pas de méditer, de se concentrer ou de "réussir" la séance. Le cerveau travaille naturellement, sans intervention volontaire.

Lors de la première séance, un temps d’échange permet de faire le point sur vos attentes, vos besoins et votre parcours.

Deux petits capteurs sont placés sur votre cuir chevelu et cinq sur vos oreilles. Ils ne délivrent aucune stimulation : ils enregistrent simplement l’activité électrique de votre cerveau.

Étape 2 : L’entraînement cérébral

Vous écoutez de la musique ou regardez un extrait vidéo. À certains moments, de légères microcoupures sonores surviennent. Ces interruptions informent le cerveau de ses propres fluctuations, et l’aident à se réorganiser de manière plus efficace et fluide. Tout se fait naturellement, sans effort conscient.

Étape 1 : Accueil & Installation

La séance pure de Neurofeedback dure environ 33 minutes.
Vous pouvez reprendre vos activités normalement après. Il n’y a pas d’effet secondaire, mais des effets bénéfiques peuvent apparaître dès les premières séances : calme intérieur, sommeil plus profond, esprit plus clair…Le changement sera là, quel qu'il soit !

Étape 3 : Après la séance

Fréquence des séances

Chaque personne est unique : certaines ressentent des effets dès les premières séances, d’autres ont besoin d’un entraînement plus régulier pour ancrer les bénéfices.
En moyenne, 5 à 15 séances permettent de constater des évolutions significatives.

Le rythme est défini ensemble, selon vos ressentis et vos objectifs.

Notre approche, humaine et unique

Mary vous accompagne tout au long du processus avec écoute, pédagogie et discrétion.

Vous êtes libre de vos ressentis, aucun jugement, aucun objectif de performance. Juste un espace pour vous recentrer.

Réserver ma première séance

Prenez soin de votre équilibre mental avec simplicité.
Le changement commence en douceur, au cœur de vous-même.